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▲蘇智傑 。（圖／獅隊提供） 記者王真魚／台南報導 統一獅中心棒次蘇智傑前一場出戰富邦悍將，5打數無安打，苦吞3K，1日回到台南主場，4打數2安打，都是二壘安打，他在賽後表示：「再努力，再調整！」 蘇智傑昨天對悍將，打擊繳白卷，今天回家，表現也回穩，4局擊出二壘安打，跑回1分，6局再敲出二壘安打，也跑回1分，他說：「每天都做一樣的事，但動作還是會跑掉，所以要一直好好維持，知道昨天缺失在哪之後，今天就趕快修正，感覺都還不錯。」守備部分，今天也有不錯表現，他笑稱：「穩穩就好。」 獅隊今天回到主場與兄弟展開3連戰，兄弟球團的人透露，蘇智傑好像變瘦了，似乎在世大運面臨不小的壓力，對此蘇智傑表示：「每一場都想要好好表現，壓力是比較大，但每天都還是正常吃，但看起來就是有瘦一點。」回到主場找回手感，蘇智傑也希望繼續維持下去：「回到職棒後，就是要盡快調整回來。」 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS好棒棒》粉絲團
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▲地瓜葉在許多小吃店都可見，營養價值豐富。（示意圖／記者李佳蓉攝） 圖、文／健談 地瓜葉是平民食材，因其生命力旺盛、可隨時採收，早期常被用來做為養豬的食材之一。然而，地瓜葉的價格親民且營養價值高，甚至被視為是十大抗氧化蔬菜之一，著實為現代人餐桌上的不可缺少的食材之一。 ▼地瓜葉的5大神奇功效，看完還不吃嗎？（圖／健談授權提供） 地瓜葉，又稱蕃薯葉或甘藷葉，是地瓜發芽後長出的綠葉。地瓜葉含有豐富的維生素A，有助提升免疫力，保護視力、也讓身體更強健。 地瓜葉也含有鐵質，尤其對於吃素的人來說，是鐵質來源之一，有助改善貧血問題。 地瓜葉也含有鎂、鈣等營養素，有助維護心臟、血管健康，促進鈣質吸收與利用。 地瓜葉也被視為是通乳食材之一！由於地瓜葉含有黃酮類化合物，有助促進乳汁分泌，適合坐月子或產後調養食用。此外，地瓜葉富含的膳食纖維，也有助促進腸胃蠕動、舒緩便秘不適。 然而，廖嘉音營養師提醒，地瓜葉不建議生食，以免因胰島蛋白酵素抑制成分影響消化而造成腸胃不適；建議可用油快炒，以幫助β-胡蘿蔔素、脂溶性維生素的吸收。 諮詢專家：高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師 本文經授權轉自：健談
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