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廣和中醫的三個療程如下:

第一階段:循序漸進停用西藥

西藥抑制皮膚疾病,因此,一旦您停止使用西藥,大多數情況肯定會惡化。因此,停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀,這通常是需要心理建設

因此在治療開始時不要停止使用西藥,無論是外用還是內用,然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。

從每天一次更改為每兩天一次。每天一次,可以最大程度地減少西藥的使用。

第二階段:中藥介入治療

經過第一階段後,並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心!

皮膚疾病有很多干擾因素,因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠

但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物,因此效果無法立竿見影。

或者,晚上工作超過12點才真正上床睡覺,而且身體沒有很好的休息時間,即使有效,也很慢。

病程越長,皮膚上累積的毒素越多,因此藥物也需要花費大量時間才能有效。

根據經驗,此時有80%的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜,因為在此期間,症狀將開始改善。

第三階段:改善就在眼前

如果您可以堅持到這一階段,症狀將開始改善,皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。

皮膚的改善是顯而易見的,並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關,但是控制好血壓更好,反而皮膚自然會好轉,這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。

在我們的實際治癒的案例中,許多人都是漸漸捨棄西藥,轉向中醫治療,都獲得不錯的效果,而且復發的機率相當低

因此透過我們數十年的行醫經驗,讓你獲得改善各類皮膚炎的機會!
請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您客製化專屬改善計畫!

廣和中醫診所位置:

廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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內容簡介

133位全球頂尖領導者和管理者分享成功心法!
教你如何有效自我提升、革新觀念、領導團隊改造組織改變世界。

  本書揭示100 個當今傑出領導者所認為最重要的100個領導觀念,
  帶你深入領導的核心──「創新」、「改變」、「創造力」!

  ◆詳盡分析超過130名知名領導者的著作、訪談以及公開聲明和智慧語錄,檢視他們所認為自身領導方式中最重要的部分。

  ◆領導者和管理者典範包括:蘋果的賈伯斯、微軟的比爾‧蓋茲、戴森的詹姆斯‧戴森(James Dyson)、孟加拉鄉村銀行的穆罕默德•尤努斯(Muhammad Yunus)、通用電子的傑克.威爾許(Jack Welch)、克萊斯勒的李.艾柯卡(Lee Iacocca)、中國家電領導品牌海爾集團的張瑞敏、維珍集團的理察.布蘭森(Richard Branson)、惠普公司的戴維.帕卡德(David Packard)以及IBM的路易士.郭士納(Louis Gerstner)、現代管理之父彼得.杜拉克(Peter Drucker),以及約翰.科特(John P. Kotter)、蓋瑞.哈默爾(Gary Hamel)和麥可.畢爾斯(Michael Beers)等哈佛商學院學者。

  ◆100個觀念中,每一個都以簡明扼要的方式呈現,並簡要總結該如何實際應用這些觀念。

  「幫大家省錢,讓他們過得更好。」──零售巨人沃爾瑪 
  「成為最優秀的,而非最大的。」──美國第二大賣場Target
  「整理全世界的資訊,讓這些資訊有用並為普世所用。」──谷歌  
  「為世上的每個運動員帶來激勵和創新。」──耐吉
  「以你想要被對待的方式對待他人。」──西北航空
  「落實計畫,把計畫做對,做得比下個人還好,都比發想未來的新願景重要得多。」──IBM前CEO郭士納
  「管理者能鼓舞他人,就達到很大的成就。當提到經營時,激勵鼓舞就是一切。」──艾柯卡
  「成功孕育自滿。自滿孕育失敗。唯有偏執狂能夠存活。」──英特爾創辦人葛洛夫
  「我不會拒絕這個點子,我會認真檢視。重點在於讚美那些提出好點子的人,還要保護他們,因為創意是很脆弱的東西。」──戴森
  「他們完全投入要為世界帶來改變。他們受社會目標所驅動。他們想要讓其他人的生命有更好的機會。」──孟加拉鄉村銀行創辦人尤努斯

  你對組織的長期未來有新的願景嗎?
  你有利用組織內的集合智慧嗎?
  你會將決策制定下放給更靠近顧客端的員工嗎?
  你的組織對公眾利益做出貢獻了嗎?

  要成為一名成功的領導者非常容易。你所需要的就是英雄的魅力、哲學家的智慧、先知的遠見、外交官的人際技巧、大象的記憶力、運動員的耐力和身體素質、法官的正直、演員的簡報技巧、聖人的謙遜、政治人物的自信……
 
  現代領導者需要的特質及行為技能清單實在族繁不及備載。本書使用了超過130名當代傑出領導者的集體智慧,選擇並呈現了被證明適用於當代商業環境的最重要領導觀念、概念及實踐。本書引用的領導者包括全球各大企業CEO、運幬帷幄世界局勢的政治家、歷史上知名的領導者、學者和思想家。
 
  書中收錄的觀念讓當代成功領導者能夠在瞬息萬變的世界達到特出的成果。他們證明了我們必須遠離老派的「命令和控制」領導模式,發展出更有共識、合作及激勵的方式去經營現代組織。
 
  未來的偉大領導者將透過授權、下放決策制定過程、創造成功利用組織每位成員的創作能量、創新技巧及適應能力的組織結構,來達到成功。隨著中央命令的老舊舒適圈日漸消逝,現代領導者面臨的挑戰比過去來得更大。但既然領導的重點在於改變,領導者勢必得做好準備,迎接未來嶄新的領導挑戰。

作者介紹

作者簡介

強納生.季福德(Jonathan Gifford)


  英國商業作家,書寫著重於商業、管理和領導上的人類行為面向,以及從歷史上所學到的教訓。坎特伯里肯特大學哲學系畢業。1970年代開始進入職場,職涯早期投身於《衛報》、《週日快報》以及《週日郵報》等英國全國性紙媒的廣告銷售和管理。任職BBC全球中心時,於2000年創辦《BBC歷史雜誌》,屢獲獎項。此外他還是數位行銷顧問公司Bluequest Media的合夥人,並擔任牛津大學賽德商學院(Saïd Business School)的領導發展學程講師,同時也是倫敦傳播學院的行銷暨商業研究導師。著有《歷史的教訓》(Marshall Cavendish, 2010)以及《盲目弱點》(Marshall Cavendish, 2012)等書。目前與妻小住在牛津郡。

譯者簡介

謝雯伃


  台大外文系,師大英語研究所文學組畢業。譯有:《就愛家設計:居家設計.裝潢.DIY.改造.花藝.買物.省錢絕技大公開,輕鬆打造舒適風格窩》、《小家大格局!樂活空間魔法術:243個設計、裝潢、收納、改造愛窩的完美提案》、《拍下感動的瞬間:228個拍攝令人難忘照片的創意、訣竅和祕密!》,以及多本兒童、青少年讀物。

目錄

致謝
前言  
                                 
Part 1 願景‧使命‧價值‧改變
1. 擁有願景                            
2. 建立你的使命                        
3. 建立你的價值                       
4. 執行計畫                        
5. 尋求改變
                          
Part 2 你和頂尖團隊
6. 建立完美頂尖團隊               
7. 挑戰管理架構                         
8. 合作                               
9. 授權                                 
10. 下放決策制定                   
11. 領導者-管理者                     
12. 有效編列並執行預算                      
13. 為你的繼任者好好計畫                    

Part 3 你和整個團隊
14. 讓選擇推動決策產生                
15. 要明確                             
16. 要有要求                            
17. 要公平                            
18. 持續溝通                          
19. 在危機時溝通                        
20. 簡單溝通                           
21. 溝通願景                      
22. 成立行動小組                       
23. 創造追隨者                         
24. 距離和親近                          
25. 不要自滿                           
26. 鼓勵坦白                            
27. 鼓勵真正的辯論                         
28. 連結員工的情感                    
29. 取得回饋                           
30. 找到盟友                            
31. 給員工自治權                       
32. 給團隊利器去完成工作            
33. 讓整個團隊參與                  
34. 讓工作變得有趣                  
35. 選擇與共識                        
36. 改造團隊                            
37. 相信你的員工                      
38. 四處巡視                           
39. 與你目前有的團隊合作               

Part 4 你和組織
40. 要有外交手腕                       
41. 要論功行賞                       
42. 營造創業文化                   
43. 減少開會                          
44. 創造正確的組織文化                
45. 鼓勵多元                        
46. 鼓勵創新                         
47. 樹立對的文化                       
48. 利用組織才能                      
49. 放養貓群              
50. 執行                               
51. 一次一點小進步                     
52. 往槍聲隆隆處前進                  
53. 結合不同背景的人               
54. 並非所有事都可測量                
55. 為每次突發狀況做好準備               
56. 執行民主                           
57. 尊重你所繼承的文化                
58. 僕人領導學                        
59. 設定合理目標                      
60. 零容忍和員工廚房                 

Part 5 個人特質
61. 要真實                            
62. 要果斷                             
63. 要堅定                            
64. 要誠實                             
65. 要有人性                          
66. 要有熱情                           
67. 信心和謙遜                         
68. 保持警覺                           

Part 6 個人行為
69. 跟隨你的直覺                    
70. 聆聽、學習、行動                  
71. 有時記得說抱歉                    
72. 當個好榜樣                         
73. 堅持策略                           
74. 堅守價值                          
75. 堅持願景                           
76. 停止批判習慣                      
77. 使用象徵                           

Part 7 個人發展
78. 專注在最重要的事上              
79. 找個好助理                       
80. 要有私人生活                     
81. 離開聚光燈                         
82. 已經夠好了                        
83. 保持迫切感                        
84. 保持健康                           
85. 了解細節                           
86. 從失敗中學習                      
87. 管理你的時間                      
88. 快速制勝                      
89. 記住員工                        
90. 重塑自己                               
91. 對干擾說不                         
92. 橫向思考                           

Part 8 你和外在世界
93. 假想最糟情況                      
94. 吸引並鼓勵人才                   
95. 負責任                             
96. 做對的事                        
97. 帶領你的產業                  
98. 尋找夥伴                         
99. 做出貢獻                           
100. 綜觀全局                      

參考資料    
 

前言

  要成為一名成功的領導者非常容易。你所需要的就是英雄的魅力、哲學家的智慧、先知的願景、外交官的人際技巧、大象的記憶力、運動員的耐力和身體素質、法官的正直、演員的簡報技巧、聖人的謙遜、政治人物的自信……
 
  要列出一張表格,詳述現代領導者所需具備的所有技能、特徵和個性,是個簡單任務。我手邊有一張表,上頭至少有另外一百多個特點沒有列在本書中。由此可見一名理想的領導者得有這麼多條件要達成,得具備這麼多的理想人格特質和行為技能!
 
  總之到最後,選出那些應該要在本書占一席之地的領導者「觀念」,是相對容易的工作。我開始建立資料庫,搜集真正領導者的語錄,說明真實的領導議題,然後再依書中的各種標題分門別類,像是:擁有願景、讓計畫發生、尋求改變、讓選擇推動決策產生、要嚴格、要公平、設定合理目標等。到目前為止,還滿簡單的。
 
  隨著資料庫越來越大,特定標題下開始堆滿值得一提的真正領導者語錄。老實說,某種意義上,本書所列出的「觀念」是真實觀察了超過一百位領導者後,記錄而成。如果某個特定主題沒有太多領導者的相關語錄,那它就跌出榜外。如果某個特定領域不斷有一個又一個領導者就此發表珍貴言論,那麼這個主題就不只會留在榜上,有時也會分成更精細的分類來詳加解釋。
 
  本書最基本的觀念中,有一個可能是哈佛商學院教授約翰.科特所提出。這個觀念簡單到令人迷惑:領導的重點在於改變;而相反地,管理的重點則在於靜態平衡。管理的重點是,要將一個已知流程完美執行,在這個過程中,討厭驚訝,追求的是完美。領導則是關於改變和風險,關於不確定性,以及跳入未知當中。管理可以透過例行的獎賞和責難來提高員工的工作動機。領導則只能靠激勵員工才能成功。沒有人會承擔巨大的動盪,除非他們在某種基本面、情感面被說動,接受做此改變的需求。領導者必須要會說服。沒有人可以在沒有追隨者的情況下領導。
 
  我的語錄資料庫中,最豐富的區塊都與「創新」、「改變」、「創造力」有關,這並非巧合。這正是領導的核心。
 
  此外,另一個崛起的主要主題也許可以放在「市場力量」或是「自然選擇」(「物競天擇」),甚或「民主」的條目下,這也並非巧合。
 
  領導者是團隊的領袖。領導者儘管有明顯驚人的能力,仍舊只是一個人,只有一個腦袋,和一套想法。組織則有許多人,有許多腦袋和更多的想法。所有人都專注於同一個目的,都在同樣的領域中工作;他們了解同樣的市場,也分享同樣的知識庫。他們分享共同目標和同志情誼。他們有新的點子和未開發的創意資源;他們充滿熱忱,想要貢獻一己之力。
 
  一個組織的集合智慧可能是一名領導者成功的關鍵。同樣地,組織的適應力可能也是。總而言之,要生存下來,有各種想法、技能、能力、點子都是關鍵。領導者應該要規畫組織的未來,也應該專注聆聽組織對於未來的看法。
 
  而這讓我們得到不舒服的結論:許多目前的管理思考都過時了。我們談到約翰.科特「簡單到令人迷惑」的看法,說領導的重點在於改變,而管理的重點在於堅持靜態平衡,並修正現行流程,使之趨近完美。管理完全了解要達到這個目的,需要做到什麼;組織會變得越來越專注於那一套所需的技能,以實踐欲完成的任務,達到預定的目標。然而,在這套系統裡,創新何在?改進,有,但不是創新。鼓勵同事橫向思考、探索新選項、發想瘋狂點子(當中有些可能真的有效)的趨力何在?而幫助組織適應變化情況的多元鼓勵又在那兒?完美管理的流程勢必會把所有變化和多元性逐出這套系統。
 
  對領導者來說,這是有趣的挑戰,是來自核心的挑戰。你要如何在組織內鼓勵創意和創業思考,同時又要管理組織,使組織能夠以某種程度的效率生產商品和服務,才能在全球市場競爭?
 
  這些觀念並非創新。科特在1990年就寫了《改變的力量》(A Force of Change),將「改變的中心地位」這項理論擴展到領導上,也將「辨認出差異」擴展為另一項領導者必備的需求,無論是自身與團隊間、領導及管理技巧間都是如此,還要辨別出當下情況需要何種特殊技能。沒有領導的管理很難達到改變。沒有管理的領導更可能會帶來混亂。
 
  蓋瑞.哈默爾在1997年的著作《管理的未來》(The Future of Management)中,要求現代組織的領導者放棄他們部分的傳統權力;讓員工享有某種程度的自由,舉例來說,他們可選擇想進行的計畫;讓這種內部的「市場力量」允許這些選擇能夠取得資源;將決策的制定徹底下放,盡可能靠近顧客需求。
 
  以我的經驗,以上所述在大多數公司都尚未發生。只有幾個傑出的範例,但它們似乎是特例,而非常規。可以理解,我們拘泥於老舊的軍事化「命令與控制」模式,那是最早期的大公司所故意採用的,創造於19世紀晚期和20世紀初。在這個模式中,領導者是國王或女王(或是總司令)。命令由管理的金字塔一層一層往下。人們跳進去。「是的,先生」或「是的,女士」才是正確的回答。
 
  我懷疑,當有才華的人越來越不認為有必要將自己的自由賣掉,換取一份薪水、不確定的工作安穩性以及普普通通的退休金,這種命令式管理還會有用多久?

  如果領導的重點在於改變,那麼領導本身就應該要擁抱改變。我從書寫這本書得到更大的信念,就是21世紀的成功組織將會被非常不一樣的方式領導。現代領導者的辭典裡,關鍵字會是:達成共識、合作、賦權、權力下放、諮詢、激勵。

  本書分為8章,每一章收集了各種闡明核心領導主題的觀念。

  Part 1「願景‧使命‧價值‧改變」是將這些概念的當前想法整理成短篇幅的摘要。你需要在你的使命中,得到你的願景,擬定好你的改變計畫。有趣的是,許多成功的領導者強調,你會在這一階段煩惱許久:「起身實踐」是他們想要傳遞給你的訊息:讓計畫發生,實踐它。你的競爭者也有好點子和聰明策略,但是能夠最有效實踐這些點子的領導者會贏得最後的勝利。「價值」這個核心問題則不同。擁有正確的價值,讓整個團隊完全了解這套價值,將保障組織與客戶關係的品質,也有助組織挺過困難時刻。缺乏核心價值的組織可能會分崩離析,因為每個人都將個人放在同事利益之前。
 
  Part 2「你和頂尖團隊」直指問題核心。你不可能什麼事都自己做:建立一個平衡的頂尖團隊;不要害怕招募會展現你弱點的人;避免建立一個「成員都很像你」的團隊。你需要深度的力量,你需要各種技能和態度來幫忙你形塑企業政策。
 
  Part 3「你和整個團隊」探討你與所有同事的關係。溝通和承諾是主要的重點,還有權力下放、誠實的關係及賦權。
 
  Part 4「你和組織」檢視你那更正式一面的領導方式:像是進行結構性的改變,將有助組織自助。(依我看,)本書最重要的章節就出自這一章,例如:「創造創業文化」、「鼓勵多元」、「鼓勵創新」、「利用組織才能」、「往槍聲隆隆處前進」、「結合來自不同背景的人」、「執行民主」等。
 
  接下來是Part 5「個人特質」和Part 6「個人行為」。這兩章我有點在指責警告(對此我道歉)。要堅定!要熱情!要真誠!說抱歉!這對你們來說很困難,但都是必要的。身為商業教練和導師,馬歇爾.葛史密斯指出,在你職涯的這個階段,你能希望唯一真正改變的事,就是你的個人行為,因為你的其他技能已大致到位了。開心的是,改變你對同事的態度也是最能增進你成功機會的事。
 
  Part 7「個人發展」就較為放鬆。這章中有些內容甚至滿任性的:幫自己請個好助理;減少不必要的干擾;好好管理你的時間,讓你的人生更簡單有效率。但是,就算在這一章,你也逃不掉訓戒。保持健康!從失敗中學習!記住員工!我再次先道歉,但你知道這些都有其道理。
 
  最後,Part 8「你和外界世界」則檢視你與外在廣大世界的關係。我們終於了解到,就算是營利公司也不僅只是賺錢機器而已。成功的組織擁有賺錢以外的目標。營利只是起點;那證明了你運用資本的正當性。「做出貢獻」是更重要的事,「做對的事」也是。
 
  身為領導者,你要確定你的組織「做對的事」。近來,有些領導人成為殷鑑,他們並沒有做對的事,無論是對組織或是對外在世界皆然。對我們來說,未來的領導人不要這樣對待我們,這很重要。
 
  這是一件苦差事,你只能盡力做。我希望你成功,提供過去許多前輩領導者的建議和指教,希望這本書多少可以幫到你。
 
  祝你好運!
 

詳細資料

  • ISBN:9789869181372
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 256頁 / 15 x 21 x 1.28 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

鳳凰張家界旅遊單獨包車或單請導遊多少錢, 張家界陳峰自助游,擅長於獨立小包團、家庭獨立小團,純導遊服務—— 張家界私人導遊怎麼收費的,我們在這裡探討一下,並推薦一種新的旅遊方式:車導管家旅遊(包車+導遊)(當然若您只需導遊服務,單請導遊是沒有任何問題的,只是下文著重介紹的是車+導服務而已),導遊兼司機開車帶您玩,不用自駕一樣自助。 ... 說到請導遊,其必要性是毋庸置疑的:當你擁有了一個私人導遊開著車帶您游,你就不用出遊前找攻略、到目的地不用到處問路、找車,應付各種糾纏拉客,提防各種坑人詐騙;景點,吃住,路線,一切如你掌在手上,旅遊就變得輕鬆、隨意、暢意了。 ... 但是旅遊團導遊惡劣形象使然讓我們望而卻步,如何才能請到靠譜放心、真正純玩的導遊呢? 如果請導遊,路邊、門票站一定導遊不能請,沒有導遊證,價格便宜,一般100元/天或者200元/天,有的甚至不要錢,倒貼住宿費都有,但是便宜不能占滴,老祖宗說過「天上不會掉餡餅」,專業不說,職業更是沒有,除了簡單的帶路,一路的囉嗦推銷特產購物,反正坑蒙拐騙各種招數,你是防不勝防,被你識破拒絕後抱怨不斷,甩你跑了,但你投訴無門,所以何苦為自己找麻煩與不快呢?當然您若相信天上掉餡餅會砸中您,您可以大膽選擇的!!! 如果一定要請導遊,建議找正規持證的私人導遊,現在工地小工工資200多一天了,還包吃住,正規的有導遊證的,品質有保障,自然服務費用不會太低,一般是300元/天,如果低了,導遊服務打折扣是肯定的而影響旅遊心情,還不如自己遊玩。 ... 如有什麼問題或需要也可以聯繫我:張家界陳峰自助游俱樂部(張家界秦阿妹:152-744-95677) 追求高品質的旅遊體驗,是所有大家期望的,輕鬆、自由、暢快的旅遊曾經是在夢裡,但是我們希望以星星之火使它永遠綻放在現實中,這即是我們作為導遊的初心和職業價值。 ... 寄語: 做一單生意交一個朋友!——被您信任是一種快樂! 我們的純導遊服務、小包團服務,沒有任何隱形消費,也不加推自費景點,行程開始前既給您規劃好,讓您玩的省心、放心、舒心、開心! ......

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

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